髪のパサつきの原因

鉄分と髪の関係性とは?

髪のパサつき,原因

パサつきなど髪のトラブルは、鉄分不足が原因とされているなど、鉄分と髪は繋がっています。

 

どのように繋がっているかと言うと、鉄分は酸素を運ぶヘモグロビンを生成する効果があり、酸素運搬に関与していて、酸素は頭皮にも運ばれます。

 

頭皮に酸素が運ばれた場合、髪の成長に繋がるとされる細胞分裂がしっかりと行われることから、健康な髪に繋がると言われています。

 

同時に、鉄分にはコラーゲン合成作用があり、コラーゲンにはハリ・艶・こしを出してパサつきを改善する効果が見込めると、とある実験でも判明しています。

 

鉄分は、このように健康な髪に繋げる役割を担っている栄養素となります。

鉄分不足から抜け毛に発展するケースもある!

髪のパサつき,原因

鉄分は、前項で触れたように酸素を運搬する上で重要な栄養素となるために、鉄分不足が起きた場合は酸素運搬が滞ってしまいます。

 

そうした場合、髪の成長に繋がる細胞分裂がしっかりと行われないことから不健康な髪になってしまいます。

 

不健康な髪は、弱くて脆くて抜けやすい毛とされるために、抜け毛といった髪トラブルが起きてしまいます。

 

実際に、発毛クリニックなどでは鉄欠乏症によって、抜け毛が起きているといった診断を受けることも多いようです。

ある栄養素と鉄分でより効果的!?

髪のパサつき,原因

髪にとって鉄分は、大事な栄養素ということが分かりましたが、ビタミンCと同時摂取した方がより良いとされています。

 

その理由として、まずビタミンCは鉄分の吸収率をアップさせる効果があると分かっているからで、鉄分の体内利用率を高めるといわれています。

 

ふたつ目は、鉄分にはコラーゲン合成作用があるといいましたが、ビタミンCと摂取することでコラーゲン合成がしっかりとサポートされるもので、より美髪(ハリこしツヤ)へと繋がるとされています。

 

鉄分にある髪への効果を高めるためにも、ビタミンCと一緒に摂取しましょう。

美めぐり習慣ひとつで、髪のパサつきなどが改善されるのでおすすめ!

髪のパサつき,原因

飲まれる方が多い美めぐり習慣ですが、こちらには食べ物の中でも鉄分の含有量が多いレバーだけはなく、レモンの34倍近いビタミンCの含有量を誇るアセロラも配合されているなど、鉄分とビタミンCをしっかりと摂取することが可能です。

 

美めぐり習慣を飲んで、髪のパサつきが気にならなくなった方が多いのは、こういった配合にあると言えますので、髪のパサつきが気になる場合は美めぐり習慣を始めてみましょう。

 

また、普段使用しているシャンプーにドラッグストアなどで売られているホホバオイルを混ぜたり、豚やイノシシの毛のヘアブラシを使うなどもパサつきを無くすと言われているので一緒に試してみてください。

 

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